Weight Gainer zum Muskelaufbau

Januar 6, 2009

Was bringen eigentlich Weight Gainer? Einige sagen sie seien total nutzlos, weil man auch ohne sie ein Kalorienplus schaffen kann und sich eiweissreich ernähren kann. Ich und meine Freunde sind da anderer Meinung. Leider hat man nicht immer die Gelegenheit zu prüfen ob in dem Lebensmittel tatsächlich genug Eiweiss enthalten ist bzw. dass man überhaupt genug Protein zwischen den ganzen Kohlehydraten zu sich nimmt.
Ein Weight Gainer beinhaltet die perfekte Mischung aus Eiweiss und Kohlenhydraten und ist somit für Trainingsanfänger durchaus zu empfehlen.

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